Espace membreOffre exclusive ! Abo 3 mois dès CHF 249.-
55MINUTES
600Calories
Cours chorégraphié qui consiste à réaliser les mouvements de bras et de jambes tout en montant sur une marche posée sur le sol. Le niveau de difficulté est variable.
Pourquoi suivre ce cours?
Tonifier votre silhouette et améliorer votre capacité cardiovasculaire.
Que vais-je faire?
Effectuer des mouvements dynamiques et variés à l'aide d'un step.
A qui s’adresse ce cours?
Idéal pour tous les niveaux.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.