SPINNING

RPM

Sous la guidance experte de votre coach Let's Go Fitness, vous embarquerez pour une aventure cycliste captivante, alternant entre ascensions intenses, descentes exaltantes et sprints explosifs. Au fil des collines et des intervalles, vous déferez vos limites et découvrirez l'athlète qui sommeille en vous.

Les Mills RPM™ est conçu pour :

• Brûler des calories et sculpter un corps athlétique.
• Améliorer votre condition cardiovasculaire et votre endurance.
• Renforcer vos muscles et développer votre puissance.
• Libérer du stress et booster votre humeur.
• Vous défiez et vous surpasser dans un environnement motivant.

Que vous soyez un cycliste débutant ou chevronné, Les Mills RPM™ s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options pour personnaliser votre séance en fonction de vos besoins et objectifs.

Au cours d'un cours Les Mills RPM™ de 55 minutes, vous allez :

• Transpirer et repousser vos limites dans une ambiance stimulante et motivante.
• Développer une condition physique optimale et booster votre énergie.
• Améliorer votre humeur et votre bien-être général.
• Renforcer votre confiance en soi et votre mental d'acier.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours Les Mills RPM™ au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !

LES MILLS SPRINT

Les Mills Sprint™ est un cours unique qui combine des exercices de cyclisme intenses à des périodes de récupération pour vous offrir un entraînement complet et stimulant. Sous la direction de coachs Let’s Go Fitness certifiés et passionnés, vous allez découvrir un circuit d'exercices dynamiques qui ciblent :

• La condition cardiovasculaire: Améliorez votre capacité cardiorespiratoire et votre endurance.
• La combustion des calories: Brûlez des calories et sculptez un corps mince et tonique.
• La force musculaire: Renforcez vos jambes, vos fessiers et votre tronc.
• La puissance: Développez une puissance explosive et une capacité d'accélération accrue.
• La vitesse: Augmentez votre vitesse de pédalage et vos performances cyclistes.

Au cours d'un cours Les Mills Sprint™ de 30 minutes, vous allez :

• Transpirer et repousser vos limites dans un environnement stimulant et motivant.
• Développer une condition physique optimale et booster votre énergie.
• Améliorer votre humeur et votre bien-être général.
• Renforcer votre confiance en soi et votre mental d'acier.

Que vous soyez un débutant motivé ou un cycliste confirmé, Les Mills Sprint™ s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins et à vos objectifs individuels.

Les Mills Sprint™ est idéal pour :

• Ceux qui recherchent un entraînement HIIT intense et efficace pour se mettre en forme rapidement.
• Ceux qui veulent améliorer leur condition cardiovasculaire, brûler des calories et se tonifier.
• Ceux qui recherchent un défi et un sentiment d'accomplissement.
• Ceux qui veulent s'entraîner dans une ambiance conviviale et motivante.
• Ceux qui aiment le cyclisme et qui veulent se dépasser.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours Les Mills Sprint™ au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !

STRETCHING

Ce cours relaxant et accessible à tous est conçu pour améliorer votre flexibilité, réduire les tensions et favoriser un bien-être général accru. Sous la guidance de nos coachs Let’s Go Fitness qualifiés, vous découvrirez un programme d'étirements doux et progressifs, parfaitement adaptés à vos besoins et à vos objectifs.

Que vous soyez un(e) sédentaire en quête de soulagement après une journée de travail assise, un(e) sportif(ve) soucieux(se) de prévenir les blessures ou simplement une personne à la recherche de détente et de réduction du stress, notre cours de stretching général vous apportera les bienfaits dont vous avez besoin.

Découvrez les nombreux avantages du stretching :

• Amélioration de la flexibilité et de l'amplitude de mouvement.
• Réduction des tensions musculaires et du stress.
• Prévention des blessures.
• Amélioration de la posture.
• Favorisation de la circulation sanguine.
• Soulagement des douleurs chroniques.
• Renforcement du bien-être général.

Intégrer le stretching à votre routine quotidienne peut également compléter tout programme d'entraînement ou cours de fitness, vous aidant à atteindre une santé et une vitalité optimales.