Espace membre45MINUTES
350Calories
Discipline sportive et artistique, elle convient aux personnes désirant se renforcer musculairement, développer une technique acrobatique et pour s'amuser et danser autour d'une barre.
Pourquoi suivre ce cours?
Travailler essentiellement votre gainage, votre ceinture scapulaire, vos dorsaux, vos bras et vos jambes tout en vous amusant.
Que vais-je faire?
Réaliser des figures à la pole puis danser en mêlant harmonieusement les figures apprises.
A qui s’adresse ce cours?
Idéal pour les débutants.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.