Espace membreOffre exclusive ! Abo 3 mois dès CHF 249.-
45MINUTES
230Calories
LES MILLS CORE, c'est tout ce dont vous avez besoin pour offrir à votre corps un entraînement intense qui va le tonifier, améliorer votre force fonctionnelle et donc votre mobilité, votre équilibre et prévenir les blessures.
Pourquoi suivre ce cours?
Améliorer votre force fonctionnelle, votre mobilité et votre équilibre.
Que vais-je faire?
Exercices ciblés de renforcement à l'aide d'élastiques et de poids.
A qui s’adresse ce cours?
Idéal pour tous les niveaux.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.