45MINUTES
230Calories

LES MILLS CORE, c'est tout ce dont vous avez besoin pour offrir à votre corps un entraînement intense qui va le tonifier, améliorer votre force fonctionnelle et donc votre mobilité, votre équilibre et prévenir les blessures.

Pourquoi suivre ce cours?

Améliorer votre force fonctionnelle, votre mobilité et votre équilibre.

Que vais-je faire?

Exercices ciblés de renforcement à l'aide d'élastiques et de poids.

A qui s’adresse ce cours?

Idéal pour tous les niveaux.

Les indispensables

Serviette

Une serviette pour la sueur et votre confort.

Une gourde

L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!

Chaussures de sport

Des chaussures de sport pour la salle.


Où est-ce disponible?

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