Espace membre55MINUTES
330Calories
Cours de renforcement musculaire se déroulant à l’aide d’haltères, de ballons, du step, des élastiques, etc. D’une cadence moyenne, le cours vous permettra de vous occuper de diverses parties de votre corps et de les modeler à souhait.
Pourquoi suivre ce cours?
Renforcement musculaire et amélioration de la capacité cardiovasculaire.
Que vais-je faire?
Réaliser des exercices de musculation à l'aide d'haltères, élastiques et ballons.
A qui s’adresse ce cours?
Idéal pour tous les niveaux.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.