Espace membre55MINUTES
250Calories
Cours composé de mouvements d’étirements permettant à la musculature de garder son élasticité. D’une cadence calme, ce cours est à la portée et est apprécié de tous.
Pourquoi suivre ce cours?
Idéal pour la flexibilité, le relâchement des muscles et des tensions.
Que vais-je faire?
Réaliser des exercices d'assouplissement.
A qui s’adresse ce cours?
Idéal pour tous les niveaux.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.