Espace membre45MINUTES
350Calories
Pourquoi suivre ce cours?
Renforcement musculaire et amélioration de la capacité cardiovasculaire.
Que vais-je faire?
Alternance d'exercices à l'aide de petit matériel pour un travail complet.
A qui s’adresse ce cours?
Idéal pour tous les niveaux.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.