Espace membre30MINUTES
400Calories
Le HIIT est un entraînement intense sur 30 minutes qui poussera votre énergie jusqu'à l'extrême.
Pourquoi suivre ce cours?
Développer votre force et votre souplesse à travers plusieurs exercices.
Que vais-je faire?
Utiliser des barres, des poids, des setps et votre poids du corps pour amener votre entraînement au niveau supérieur.
A qui s’adresse ce cours?
Cet entraînement est conseillé aux personnes ayant une bonne condition physique.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.