GYMNASTIK

Nur mit Anmeldung möglich.
Maximal 8 Teilnehmer-/innen
Hier trainieren Sie die spezifische Cross-Training Übungen. Nutzen Sie Ihr Körpergewicht und machen Sie funktionelle Übungsabläufe Bewegungsabläufe und Bestandteile des Cross-Trainings. Es werden vorwiegend Kraftbewegungen durchgeführt.

Das Wesentliche

Handtuch

Ein Handtuch für den Schweiss und für ein angenehmes Training.

Wasserflasche

Trinken Sie ausreichend, damit Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten können.

Sportschuhe

Gedämpfte (Indoor-)Sportschuhe.