Espace membreLES MILLS GRIT™ Strength est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux. LES MILLS GRIT Strength combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.
Pourquoi suivre ce cours?
1. Développe les principaux groupes musclaires, les laissant dessinés et tonifiés. 2. Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement. 3. Stimule la production d'hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre.
Que vais-je faire?
Entraînement intense qui utilise des barres, des poids et des steps pour amener votre entraînement au niveau supérieur.
A qui s’adresse ce cours?
Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s'adapte à tous les niveaux de forme.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.