Espace membre45MINUTES
350Calories
On connait tous le cours traditionnel cuisses abdos fessiers, plus communément appelé le « CAF ». On l’a revisité pour vous faire connaitre de nouvelles sensations et obtenir de meilleurs résultats. Le renforcement musculaire est mêlé à du cardio et complété par une série de mouvements fonctionnels. Le cours signature idéal pour sculpter sa taille, dessiner ses cuisses et bomber son fessier.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.