🎁 Offre exclusive ! Abo 6 semaines à CHF 99.- + un cadeau
30MINUTES
350Calories

Cours basĂ© sur le principe d’entraĂźnement « croisĂ© » des qualitĂ©s physiques essentielles. Le cours tient compte de ce qu’il y a de meilleur dans les activitĂ©s physiques comme l’haltĂ©rophilie, la force athlĂ©tique, la gymnastique, l’athlĂ©tisme, la musculation ou la boxe
 et on obtient une entitĂ© nouvelle et fonctionnelle qui dĂ©veloppera toutes les qualitĂ©s physiques fondamentales : force, puissance, rĂ©sistance, endurance, coordination, Ă©quilibre et la prĂ©cision motrice.

Pourquoi suivre ce cours?

Développement de la force fonctionnelle, de la souplesse et des qualités athlétiques.

Que vais-je faire?

Réaliser des exercices fonctionnels à l'aide de matériel et du poids de corps.

A qui s’adresse ce cours?

Niveau intermédiaire et avancé.

Les indispensables

Serviette

Une serviette pour la sueur et votre confort.

Une gourde

L’hydratation est trùs importante lors de l’entraünement.
Pensez-y!

Chaussures de sport

Des chaussures de sport pour la salle.


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