Espace membre
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45MINUTES
350Calories
RÉSERVATION OBLIGATOIRE EN CLUB
(8 personnes maximum par cours)
Cours composé d'exercices dynamiques et spécifiques au cross training.
Pourquoi suivre ce cours?
Développer votre explosivité et améliorer votre capacité cardiovasculaire.
Que vais-je faire?
Réaliser des exercices explosifs, des burpees, de la course, du rameur ou encore de la corde à sauter.
A qui s’adresse ce cours?
Idéal pour tous les niveaux.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.
Séance d'essai gratuite
Rien de tel qu’un essai pour vous rendre compte de la qualité de nos services.