Espace membre45MINUTES
350Calories
Cours composé d'exercices dynamiques et spécifiques au cross training.
Pourquoi suivre ce cours?
Développer votre explosivité et améliorer votre capacité cardiovasculaire.
Que vais-je faire?
Réaliser des exercices explosifs, des burpees, de la course, du rameur ou encore de la corde à sauter.
A qui s’adresse ce cours?
Idéal pour tous les niveaux.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.