45MINUTES
350Calories

Cours composé d'exercices dynamiques et spécifiques au cross training.

Pourquoi suivre ce cours?

Développer votre explosivité et améliorer votre capacité cardiovasculaire.

Que vais-je faire?

Réaliser des exercices explosifs, des burpees, de la course, du rameur ou encore de la corde à sauter.

A qui s’adresse ce cours?

Idéal pour tous les niveaux.

Les indispensables

Serviette

Une serviette pour la sueur et votre confort.

Une gourde

L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!

Chaussures de sport

Des chaussures de sport pour la salle.


Où est-ce disponible?

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