BODYPUMP
Sculptez votre corps et développez une force explosive avec Les Mills BodyPump™, le programme d'entraînement en force ultime qui vous transformera de la tête aux pieds !
Info Cours
BodyPump™ est un cours qui combine des mouvements de musculation intenses et un cardio énergique pour vous offrir une expérience d'entraînement complète et efficace. Sous la direction de coachs Let’s Go Fitness certifiés Les Mills, vous allez sculpter, tonifier et renforcer chaque groupe musculaire de votre corps en utilisant des barres et des poids.
Au cours de ce cours de 55 minutes, vous allez :
- Brûler des calories et développer votre condition cardiovasculaire.
- Renforcer tout votre corps, en ciblant particulièrement les muscles du tronc, des jambes et des bras.
- Améliorer votre densité osseuse et votre posture.
- Augmenter votre confiance en soi et votre sentiment d'accomplissement.
- Développer une discipline et une motivation accrues.
Que vous soyez un débutant ou un sportif expérimenté, BodyPump™ s'adapte à tous les niveaux de condition physique. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous encourageront à repousser vos limites tout au long du cours.
BodyPump™ est idéal pour :
- Ceux qui recherchent un entraînement en force complet et efficace.
- Ceux qui veulent se mettre en forme et se tonifier rapidement.
- Ceux qui veulent améliorer leur posture et leur densité osseuse.
- Ceux qui recherchent un défi et un sentiment d'accomplissement.
- Ceux qui veulent s'entraîner dans une communauté solidaire et motivante.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours BodyPump™ au Let’s Go Fitness et découvrez la puissance transformationnelle de ce programme d'entraînement unique !
Vidéo du cours
Où retrouver ce cours ?
Pensez à prendre
SERVIETTE DE SPORT
Essentielle pour absorber la sueur et rester au sec.
GOURDE
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement. Pensez-y!
CHAUSSURES DE SPORT
Conçues pour la salle et assurent maintien, amorti et adhérence.
Les membres aiment aussi
GO FURY™
Go Fury™ est un cours de fitness signature unique développé par Let’s Go Fitness , conçu pour offrir aux membres un entraînement complet et efficace en un temps record. Ce cours combine deux éléments clés du fitness : le cardio et la musculation, pour vous offrir une expérience d'entraînement ultime qui brûle des calories, sculpte votre corps et booste votre condition physique globale.
Au cours d'un cours de Go Fury™ de 55 minutes, vous allez :
- Enchaîner des exercices cardio intenses sur vélo pour brûler des calories et améliorer votre endurance cardiovasculaire.
- Travailler tous les groupes musculaires majeurs avec une barre de musculation et des poids adaptés à votre niveau, pour renforcer et tonifier votre corps.
- Profiter d'une musique motivante spécialement conçue pour vous pousser à dépasser vos limites et vous surpasser.
Que vous soyez un débutant ou un sportif expérimenté, Go Fury™ s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness certifiés et passionnés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins et à vos objectifs individuels.
Go Fury™ est idéal pour :
- Ceux qui recherchent un entraînement complet et efficace pour brûler des calories et se mettre en forme rapidement.
- Ceux qui veulent améliorer leur endurance cardiovasculaire et leur force musculaire.
- Ceux qui recherchent un défi et un sentiment d'accomplissement.
- Ceux qui veulent s'entraîner dans une ambiance conviviale et motivante.
- Ceux qui n'ont pas beaucoup de temps et qui recherchent un entraînement complet.
Go Fury™ est un cours unique que vous ne trouverez que dans les clubs Let’s Go Fitness . Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours Go Fury™ au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !
PUMP
Sculptez un corps puissant et défini avec PUMP, un programme d'entraînement musculaire intense qui utilise des haltères et des mouvements composés pour maximiser la construction musculaire et la force.
Dans ce cours exaltant de 55 minutes, vous allez :
- Engagez-vous dans un entraînement complet du corps qui cible tous les principaux groupes musculaires, développant une force et une définition musculaires complètes.
- Augmentez votre densité osseuse et réduisez le risque d'ostéoporose.
- Améliorez votre posture et votre équilibre.
- Boostez votre métabolisme et brûlez des calories même après l'entraînement.
- Développez une confiance en soi et une image de soi positives.
PUMP est un programme de musculation efficace qui convient aux personnes de tous niveaux de condition physique, des débutants aux sportifs expérimentés. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers les exercices en toute sécurité et efficacement, en vous assurant de tirer le meilleur parti de votre séance d'entraînement.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours PUMP et découvrez le pouvoir de la musculation pour transformer votre corps et votre esprit!
HIIT
Vivez le défi ultime de la remise en forme avec HIIT, un programme d'entraînement par intervalles à haute intensité qui repoussera vos limites et transformera votre corps.
Dans ce cours rapide de 30 minutes, vous allez :
- Alterner entre de courtes périodes d'exercices intenses et de brèves périodes de récupération, maximisant votre dépense calorique et stimulant votre métabolisme.
- Élevez votre fréquence cardiaque à des niveaux extrêmes, améliorant votre santé cardiovasculaire et votre endurance.
- Participez à un entraînement complet du corps qui cible tous les principaux groupes musculaires, sculptant un physique mince et tonique.
- Développez la puissance explosive, la force et l'endurance musculaire.
- Améliorez votre concentration mentale et votre résilience.
HIIT est un entraînement exigeant qui convient aux sportifs expérimentés qui cherchent à faire passer leur condition physique au niveau supérieur. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers les exercices difficiles, en vous assurant de vous entraîner de manière sûre et efficace.
Êtes-vous prêt à repousser vos limites et à obtenir des résultats extraordinaires? Rejoignez-nous pour un cours HIIT aujourd'hui!