Espace membre55MINUTES
350Calories
Cours comprenant des exercices de pilates (muscles profonds) et d’équilibre. Se déroulant au son des musiques calmes et relaxantes, ce cours vous permettra d’améliorer la posture et vous procurera le bien-être.
Pourquoi suivre ce cours?
Renforcer vos muscles profonds et votre posture.
Que vais-je faire?
Réaliser des exercices de pilates sur une musique douce et relaxante.
A qui s’adresse ce cours?
Idéal pour tous les niveaux.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Chaussures de sport
Des chaussures de sport pour la salle.