AQUAGYM
L’aquagym agit efficacement sur votre forme physique et votre musculature en ménageant dans le même temps, par la portée de l’eau, vos articulations et votre dos.
Info Cours
L’aquagym agit efficacement sur votre forme physique et votre musculature en ménageant dans le même temps, par la portée de l’eau, vos articulations et votre dos. L’aquagym est une méthode d’entraînement très complète regroupant, travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire, stretching et coordination. La résistance hydrodynamique transforme l’eau de notre piscine chauffée en une machine de fitness aux multiples possibilités. Ajoutez à cela que l’eau est un puissant «déstressant» et vous obtenez un cours de gym doux et agréable.
Où retrouver ce cours ?
Pensez à prendre
SERVIETTE DE SPORT
Essentielle pour absorber la sueur et rester au sec.
GOURDE
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement. Pensez-y!
MAILLOT DE BAIN
Un maillot de bain pour accéder à la piscine.
Les membres aiment aussi
AQUACYCLING
Aquacycling est un entraînement global et efficace et procure bien-être et détente à l’ensemble du corps grâce aux vertues apaisantes du milieu aquatique. La pression de l’eau active la circulation sanguine et améliore le retour veineux, permettant de lutter contre l’effet jambes lourdes. Ces actions sont également très positives sur le raffermissement et la qualité de la peau (Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange).
BODY POSTURAL
Body Postural est un programme d'exercices doux et efficaces qui vous permet de :
- Améliorer votre posture et réduire les douleurs dorsales.
- Renforcer vos muscles profonds pour une meilleure stabilité et un meilleur soutien du corps.
- Soulager les tensions musculaires et le stress.
- Améliorer votre coordination et votre équilibre.
- Accroître votre conscience corporelle et votre bien-être général.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce cours s'adapte à votre niveau de forme physique. Nos coachs Let’s Go Fitness experts vous guideront dans chaque exercice en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins individuels.
Un cours idéal pour :
- Les personnes souffrant de douleurs dorsales ou cervicales
- Les personnes souhaitant améliorer leur posture
- Les sportifs et les athlètes
- Toute personne recherchant une activité physique douce et bénéfique pour la santé
Un environnement de soutien et d'encouragement
Dans nos cours Body Postural, vous trouverez un environnement chaleureux et accueillant où vous pourrez vous sentir à l'aise pour apprendre et progresser à votre rythme. Nos coachs Let’s Go Fitness bienveillants vous encourageront et vous aideront à atteindre vos objectifs.
Ressentez la différence Body Postural
Offrez-vous une expérience Body Postural au Let’s Go Fitness et découvrez les nombreux bienfaits de ce programme unique pour votre corps et votre esprit. Vous vous sentirez plus fort, plus souple et plus détendu dès la première séance.
BODYBALANCE
BodyBalance™ est un cours unique qui vous invite à explorer la connexion profonde entre votre corps et votre esprit. Au fil d'une séquence fluide de mouvements gracieux et d'exercices de respiration consciente, vous allez :
- Améliorer votre flexibilité, votre force et votre équilibre.
- Réduire le stress et l'anxiété.
- Augmenter votre concentration et votre clarté mentale.
- Développer une sensation de calme intérieur et de bien-être.
Que vous soyez un débutant ou un adepte du yoga, du Tai Chi ou du Pilates, BodyBalance™ s'adapte à tous les niveaux de condition physique. Nos coachs Let’s Go Fitness certifiés Les Mills vous guideront avec douceur et précision, vous encourageant à progresser à votre rythme et à explorer vos propres limites.
BodyBalance™ est idéal pour :
- Ceux qui recherchent un entraînement doux et relaxant.
- Ceux qui veulent améliorer leur flexibilité et leur posture.
- Ceux qui souhaitent réduire le stress.
- Ceux qui veulent se connecter à leur corps et à leur esprit.
- Ceux qui recherchent un moment de détente et de bien-être.
Offrez-vous une pause bien-être au Let’s Go Fitness et découvrez les bienfaits transformateurs de BodyBalance™.