🎁 Offre exclusive ! Abo 6 semaines à CHF 99.- + un cadeau
45MINUTES
480Calories

L’aquagym agit efficacement sur votre forme physique et votre musculature en mĂ©nageant dans le mĂȘme temps, par la portĂ©e de l’eau, vos articulations et votre dos. L’aquagym est une mĂ©thode d’entraĂźnement trĂšs complĂšte regroupant, travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire, stretching et coordination. La rĂ©sistance hydrodynamique transforme l’eau de notre piscine chauffĂ©e (30°) en une machine de fitness aux multiples possibilitĂ©s. Ajoutez Ă  cela que l’eau est un puissant «dĂ©stressant» et vous obtenez un cours de gym doux et agrĂ©able.

Pourquoi suivre ce cours?

Tonifier votre silhouette, améliorer votre condition physique générale et votre coordination en toute sécurité.

Que vais-je faire?

Alternance d’exercices d’isolation et complets qui utilisent la vitesse pour crĂ©er de la rĂ©sistance aquatique.

A qui s’adresse ce cours?

Cours sans impact, accessible Ă  tous, quel que soit votre niveau de forme.

Les indispensables

Serviette

Une serviette pour la sueur et votre confort.

Une gourde

L’hydratation est trùs importante lors de l’entraünement.
Pensez-y!

Maillot de bain

Maillot de bain nécessaire pour les sports aquatiques.


Où est-ce disponible?


Séance d'essai gratuite

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