AQUACYCLING
L'Aquacycling est un entraînement physique complet qui renforce la musculature tout en préservant les articulations et en boostant le métabolisme.
Info Cours
Aquacycling est un entraînement global et efficace et procure bien-être et détente à l’ensemble du corps grâce aux vertues apaisantes du milieu aquatique. La pression de l’eau active la circulation sanguine et améliore le retour veineux, permettant de lutter contre l’effet jambes lourdes. Ces actions sont également très positives sur le raffermissement et la qualité de la peau (Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange).
Où retrouver ce cours ?
Pensez à prendre
SERVIETTE DE SPORT
Essentielle pour absorber la sueur et rester au sec.
GOURDE
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement. Pensez-y!
MAILLOT DE BAIN
Un maillot de bain pour accéder à la piscine.
Les membres aiment aussi
AQUAGYM
L’aquagym agit efficacement sur votre forme physique et votre musculature en ménageant dans le même temps, par la portée de l’eau, vos articulations et votre dos. L’aquagym est une méthode d’entraînement très complète regroupant, travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire, stretching et coordination. La résistance hydrodynamique transforme l’eau de notre piscine chauffée en une machine de fitness aux multiples possibilités. Ajoutez à cela que l’eau est un puissant «déstressant» et vous obtenez un cours de gym doux et agréable.
SPINNING
Sous la guidance passionnée de nos coachs Let’s Go Fitness certifiés, vous embarquerez pour un voyage cycliste immersif, alternant entre ascensions intenses, sprints explosifs et moments de récupération active. Au fil des collines et des intervalles, vous déferez vos limites et découvrirez une force et une endurance insoupçonnées.
Le Spinning est conçu pour :
- Améliorer votre condition cardiovasculaire et votre endurance.
- Renforcer vos muscles et développer votre puissance.
- Brûler des calories et sculpter un corps athlétique.
- Libérer du stress et booster votre humeur.
- Vous motiver et vous dépasser dans un environnement stimulant.
Que vous soyez un cycliste débutant ou chevronné, le Spinning s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options pour personnaliser votre séance en fonction de vos besoins et objectifs.
Au cours d'un cours de Spinning de 55 minutes, vous allez :
- Transpirer et repousser vos limites dans une ambiance stimulante et motivante.
- Développer une condition physique optimale et booster votre énergie.
- Améliorer votre humeur et votre bien-être général.
- Renforcer votre confiance en soi et votre mental d'acier.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours de Spinning au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !
RPM
Sous la guidance experte de votre coach Let's Go Fitness, vous embarquerez pour une aventure cycliste captivante, alternant entre ascensions intenses, descentes exaltantes et sprints explosifs. Au fil des collines et des intervalles, vous déferez vos limites et découvrirez l'athlète qui sommeille en vous.
Les Mills RPM™ est conçu pour :
- Brûler des calories et sculpter un corps athlétique.
- Améliorer votre condition cardiovasculaire et votre endurance.
- Renforcer vos muscles et développer votre puissance.
- Libérer du stress et booster votre humeur.
- Vous défiez et vous surpasser dans un environnement motivant.
Que vous soyez un cycliste débutant ou chevronné, Les Mills RPM™ s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options pour personnaliser votre séance en fonction de vos besoins et objectifs.
Au cours d'un cours Les Mills RPM™ de 55 minutes, vous allez :
- Transpirer et repousser vos limites dans une ambiance stimulante et motivante.
- Développer une condition physique optimale et booster votre énergie.
- Améliorer votre humeur et votre bien-être général.
- Renforcer votre confiance en soi et votre mental d'acier.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours Les Mills RPM™ au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !