Espace membreAQUACYCLING est un entraînement global et efficace et procure bien-être et détente à l’ensemble du corps grâce aux vertues apaisantes du milieu aquatique. La pression de l’eau active la circulation sanguine et améliore le retour veineux, permettant de lutter contre l’effet jambes lourdes. Ces actions sont également très positives sur le raffermissement et la qualité de la peau (Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange).
Pourquoi suivre ce cours?
Permet de lutter contre la cellulite et la peau d'orange, amincit et affine les cuisses, tonifie les fessiers et améliore l'endurance.
Que vais-je faire?
Pédalage à différentes cadences sur un vélo aquatique contre la résistance à l'eau, travail de drainage et d'endurance.
A qui s’adresse ce cours?
AQUACYCLING s’adresse à vous qui êtes à la recherche de minceur, de forme ou de récupération active.
Les indispensables
Serviette
Une serviette pour la sueur et votre confort.
Une gourde
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!
Maillot de bain
Maillot de bain nécessaire pour les sports aquatiques.