60MINUTES
450Calories

Le Air Training est un entrainement en groupe en plein air. Tout simplement ! Composé d'exercices à réaliser au poids du corps, c'est un entrainement de type circuit training adapté à tous les niveaux. L’objectif du Air Training est de travailler l’ensemble du corps (haut et bas), d’améliorer sa force, son endurance et son cardio.

Pourquoi suivre ce cours?

Ce cours en extérieur est l'occasion parfaite pour changer votre routine d'entrainement tout en profitant des beaux jours.

Que vais-je faire?

A qui s’adresse ce cours?

Idéal pour tous les niveaux.

Les indispensables

Serviette

Une serviette pour la sueur et votre confort.

Une gourde

L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!


Où est-ce disponible?

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