AIR TRAINING

Le Air Training est un entrainement en groupe en plein air. Tout simplement ! Composé d'exercices à réaliser au poids du corps, c'est un entrainement de type circuit training adapté à tous les niveaux. L’objectif du Air Training est de travailler l’ensemble du corps (haut et bas), d’améliorer sa force, son endurance et son cardio.

Les indispensables

Serviette

Une serviette pour la sueur et votre confort.

Une gourde

L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!