HIIT

Ein kurzes aber intensives Intervalltraining bei dem Ihr Herz- Kreislaufsystem auf volle Touren kommt. Wenn Sie dieses Workout regelmässig besuchen werden Sie erstaunt sein, wie schnell Ihre Schnellkraft und Ihre Kondition sich verbessern werden.

Das Wesentliche

Handtuch

Ein Handtuch für den Schweiss und für ein angenehmes Training.

Wasserflasche

Trinken Sie ausreichend, damit Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten können.

Sportschuhe

Gedämpfte (Indoor-)Sportschuhe.