Mitglieder Login55MINUTEN
330Kalorien
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, mit Hanteln und Gummibändern. Ein Rundumprogramm bei dem alle wichtigen Muskelgruppen trainiert und gekräftigt werden.
Das Wesentliche
Handtuch
Ein Handtuch für den Schweiss und für ein angenehmes Training.
Wasserflasche
Trinken Sie ausreichend, damit Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten können.
Sportschuhe
Gedämpfte (Indoor-)Sportschuhe.