Mitglieder LoginBringen Sie Ihren Körper wieder in Balance durch den Flow der Bodybalance Lektion. Haben Sie einen mit Stress durchzogenen Alltag oder wollen Sie es gar nicht erst so weit kommen lassen? Dann ist dieses ausgleichende Programm genau richtig für Sie. Bodybalance verbindet Übungen aus Yoga, Thai Chi und Pilates miteinander. Zum einen wird Ihr Körper gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert, aber zusätzlich finden Sie wieder einen Weg zu Ihrer inneren Mitte und Ausgeglichenheit. Konzentration und bewusste Atmung unterstützen diesen Prozess und verhelfen Ihnen Ihren Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu vereinen.
Das Wesentliche
Handtuch
Ein Handtuch für den Schweiss und für ein angenehmes Training.
Wasserflasche
Trinken Sie ausreichend, damit Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten können.
Sportschuhe
Gedämpfte (Indoor-)Sportschuhe.