Sebastiano Poncioni

Je suis un passionné et amoureux du sport depuis mon plus jeune âge, 10 années de foot, dont une en élite au Lausanne sport, 8 ans de triathlon sur courtes et longues distances, avec un Ironman en 2018, et 3 ans de trails, me permettent d’être un sportif accompli. Fort de plus de 11 ans d’expérience dans le monde du fitness et 8 ans d’accompagnement en coachings privés, allant de la perte de poids, aux préparations physiques plus spécifiques pour des compétitions, telles que Sierre-Zinal, Ironman, ou simplement pour être en bonne santé, je sais m’adapter à chacun(e) afin de vous amener à atteindre votre propre objectif. J’ai d’excellentes connaissances dans les sports d’endurance et toutes les compétences nécessaires, tant sur le plan psychologique, que physiologique du sport. C’est pourquoi j’ai à cœur de mettre mon savoir et mon expertise à votre service, afin de rester en bonne santé physique et mentale, le sport est essentiel

Ihre Spezialbereiche
Kondition, Gewichtsreduktion, Rehabilitation, Kräftigung und Muskelstraffung, Ausdauertraining, Muskelaufbau, Kraftaufbau, Laufen, Gleichgewicht/Koordination, Funktionelles Training, Kettle Bell, TRX, Ernährungsberatung, Haltungskorrektur, Rückenschmerzen, Verletzungsprävention, Stretching, Senioren, Kraftsport.

Ihre Urkunden
> Vertigo UNIL Lausanne / Personal Trainer (Nutrition & performance sportive) - Formation FISAF / Diplôme Fitness Training Instructeur FTI (Certification Groupe Fitness Instructeur) - LESMILLS Certification / Cours> collectifs (CX Worx & Grit)

Ihr Motto
Chaque petit pas quotidien et régulier, construit le chemin qui mène à votre objectif.