Sebastiano Poncioni

Je suis un passionné et amoureux du sport depuis mon plus jeune âge, 10 années de foot, dont une en élite au Lausanne sport, 8 ans de triathlon sur courtes et longues distances, avec un Ironman en 2018, et 3 ans de trails, me permettent d’être un sportif accompli. Fort de plus de 11 ans d’expérience dans le monde du fitness et 8 ans d’accompagnement en coachings privés, allant de la perte de poids, aux préparations physiques plus spécifiques pour des compétitions, telles que Sierre-Zinal, Ironman, ou simplement pour être en bonne santé, je sais m’adapter à chacun(e) afin de vous amener à atteindre votre propre objectif. J’ai d’excellentes connaissances dans les sports d’endurance et toutes les compétences nécessaires, tant sur le plan psychologique, que physiologique du sport. C’est pourquoi j’ai à cœur de mettre mon savoir et mon expertise à votre service, afin de rester en bonne santé physique et mentale, le sport est essentiel

Ses spécialités
Préparation Physique, Perte de poids, Rééducation, Tonification, Endurance, Gain de muscle, Gain de force, Course à pieds, Equilibre/coordination, Entrainement fonctionnel, Kettlebell, TRX, Coaching nutritionnel, Correction posturale, Dos douleurs, Prévention blessures, Etirements, Seniors, Haltérophilie.

Ses diplômes
> Vertigo UNIL Lausanne / Personal Trainer (Nutrition & performance sportive) - Formation FISAF / Diplôme Fitness Training Instructeur FTI (Certification Groupe Fitness Instructeur) - LESMILLS Certification / Cours> collectifs (CX Worx & Grit)

Sa devise
Chaque petit pas quotidien et régulier, construit le chemin qui mène à votre objectif.