FULL BODY

Sie möchten gerne ein ausgewogenes kräftigendes Ganzkörpertraining durchführen, haben jedoch nicht allzu viel Zeit zur Verfügung. Dann sind Sie in diesem Workout bestens aufgehoben. Alle wichtigen Muskelpartien werden trainiert und gekräftigt und somit auch gleichzeitig gestrafft.

Das Wesentliche

Handtuch

Ein Handtuch für den Schweiss und für ein angenehmes Training.

Wasserflasche

Trinken Sie ausreichend, damit Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten können.

Sportschuhe

Gedämpfte (Indoor-)Sportschuhe.