TAE BO

Cours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante. Un suivi régulier du cours permet d’augmenter la résistance, l’endurance cardiovasculaire, la puissance, la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité.

Les indispensables

Serviette

Une serviette pour la sueur et votre confort.

Une gourde

L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!

Chaussures de sport

Des chaussures de sport pour la salle.