Mitglieder Login30MINUTEN
350Kalorien
Der Kurs baut auf die grundlegenden körperlichen Prinzipien des Cross-Fit auf. Der Kurs nimmt Rücksicht auf die übrigen Angebote zur körperlichen Aktivität, darunter Kraftsport, Schnellkraft, Gymnastik, Athletik, Muskelaufbau oder Boxen. Sie erhalten eine neue, funktionelle Einheit, die alle grundlegenden körperlichen Eigenschaften ausbaut: Kraft, Leistung, Widerstand, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und motorische Präzision.
Das Wesentliche
Handtuch
Ein Handtuch für den Schweiss und für ein angenehmes Training.
Wasserflasche
Trinken Sie ausreichend, damit Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten können.
Sportschuhe
Gedämpfte (Indoor-)Sportschuhe.